YOGA

Στο Skylife  έχουμε δημιουργήσει έναν χώρο φιλόξενο και άνετο ιδανικό για ένα εσωτερικό ταξίδι που ενώνει τον νου με το σώμα.

Τα μαθήματα Υοga που διδάσκονται απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, καθώς με σεβασμό στο σώμα προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Κάθε πρακτική Yoga περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής (Pranayama), στάσεις ευθυγράμμισης (Αsanas), χαλάρωση και διαλογισμό.

Μέσα από μία αλληλουχία ευθυγραμμισμένων στάσεων και ήρεμης ελεγχόμενης αναπνοής παράγονται ευεργετικές ορμόνες για το σώμα, αποβάλλονται οι τοξίνες, ρυθμίζεται η αναπνοή, ενώ βελτιώνεται η δύναμη, η αντοχή και η ευλυγισία.

Η διαλογιστική φύση της Yoga μας συνδέει με τα πιο βαθιά μέρη της ψυχής και του σώματος αφήνοντας μια αίσθηση χαλάρωσης και ελευθέριας.

Core Hatha Yoga για ενδυνάμωση, Vinyasa Flow για ταχύτερους ρυθμούς, Flow & Restore για ευθυγράμμιση ή  Yin Yang για συνδυασμό ενδυνάμωσης και χαλάρωσης

Στο Skylife θα βρείτε την επιλογή που σας ταιριάζει σύμφωνα με τις ανάγκες σας!

The attitude of gratitude is the highest yoga.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΣΤΟ INSTAGRAM